SOMOS LO QUE COMEMOS<\/p>\n
El pan es uno de los pilares de la dieta mediterr\u00e1nea consumido desde la antig\u00fcedad. Nunca se ha cuestionado su valor nutricional. Junto con otros derivados de los cereales, se encuentra en la base de la pir\u00e1mide de la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Los expertos aconsejan consumir unos 250 gramos de pan al d\u00eda repartido en las diferentes comidas, incluso en dietas de adelgazamiento se aconseja consumir 100 gramos al d\u00eda.<\/p>\n
El pan es un alimento sin apenas grasa y no puede relacionarse con los problemas de obesidad.<\/p>\n
En las etapas de la infancia y adolescencia es aconsejable consumir pan, sobretodo en el desayuno, ya que favorece a un mayor rendimiento escolar.<\/p>\n
Se recomienda tambi\u00e9n dentro del mundo laboral, hacer un desayuno saludable y equilibrado que favorezca un \u00f3ptimo rendimiento en las tareas profesionales. Por eso el bocadillo es bueno para el desayuno y puedes ser una alternativa perfecta a las comidas del mediod\u00eda, ya que, adem\u00e1s de ofrecer los beneficios nutricionales del pan, contiene el aporte nutricional de los ingredientes que lo acompa\u00f1an.<\/p>\n